jak jesc

no tez tak myslałerm by jesc to co mam ochote czyli dieta +czity ale wiem jak by sie to skonczyło xD

do 90kg styknie Wiesz o co mi chodzi.ze.zeby.schudnac.no moze 2-3kg ale.chodzi o poprawienie konpozycji ciala i kondycji.na.wakacje i troche mniej jesc a..nie.duzo.chudnac nawet.jak 90bedzie to git tylko zeby woda z ryja zeszla.i wgl nie bede.jadl zadnych.supli tzn kupowall

jak juz sie zastanaiwm co bede jesc to troche tego jest xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-05-29 19:48:35

czemu jak chory psychicznie xD ja to nie chce jesc na sniadanie aalbo na ostatni posiłek bo sie potem troche gorzej czuje wole w srodku dnia xD

Ja nie wiem Bart jak wy moze te brokuły jesc xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-06-05 22:42:12

Jak mozna jesc mrozona kure bleee

faktycznie fajny ten film pitbull xD haha dajcie mi cos jesc bo jestem na insie i hormonie wzrostu jak nie zjem dostanie spiaczkki i nie pogadamy xD

ja sie obawiam czy w ogole waga poszla w gore od czasu kiedy zaczalem dziennik%-) jak tam zaczalem od 3k kcal to wtedy na bank spadla waga, takze moze teraz mam taka sama wage ale fatu mniej, a ja tam pewnie z 4k+ musze jesc zeby cos nabrac, takze teraz sie zaczcnie masa na 500+ww pewnie

[...] i suruwka zaczac robic te placki owsiane i owsianke jesc choc z nia to roznie moze byc bo gazy po mleku choc teraz tez widze jest mleko bez laktozy xD albo frytki i kurczak z patelni pokrojony w kostke albo spagetti ale tego jeszcze nie robiłem musiała by mi matka pokazac co i jak %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-07-17 21:55:40

nie wiem włąsnie jak tak mozna jesc nigdy tak nie jadłem jakos ciezko mi sobie to wyobrazic xD chyba ze mało wody i zostana same płatki ale u mnie płatki muszom pływac a nie :D

nie pompa tylko czy warto to jesc a jak to działa to sie dowiaduje obecnie na necie xD

liczyłem kiedys ze jak schudne to moze nie bede musiał tego jesc bo nie usmiecha mi sie w tym wieku braac tabletki na nadcisnienie xD

Ja egipt jak dronki za free.alkohol ogln ale bede staral sie jesc tzn trzymac kalorie xD

zemnie waga leci jak woda z kibla%-)ze zmeczenia jesc mi sie niechcee%-)

ja tez sie ne perdole masa do marca jak nic%-) choj tam ze brzuch %-) gdybym tak nie czitował to by tak nie podlewało ale ile mozna jesc ryz z kurczakiem %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-09-19 19:20:25

prawie jak postanowienie noworoczne ale na razie kartka nie wisi to mozna jesc xDDDDD narazie czysto ostatni słodycze w sobote xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-10-04 13:00:25

jak mozna gotowanego kurczaka jesc wy psychopaci \-)

po robocie za pozno bo trzeba zjesc odczekac godzine a kiedy trening zrobie jak siłka do22 ?xD musiałbym w pracy jesc a nie nosze pudełek z zarciem do roboty %-) damy rade juz tak cwiczyłem przciez nie raz %-) przez co zawsze miałem problem ze zdazeniem do roboty %-)%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-10-09 21:47:50

mialem pic rano szejka albo omleta ale w sumie zjadlem omleta teraz nazarlem sie jak swinia ale nie wyobrzam se rano przed robota jesc go... po treningu wszedl ale z rana nie zjadlbym tego mysle nad szejkiem ale zeby mial kalorii nie wiem

Grunt ze zacząłem.jesc.mieso i wgl.kalorie i jem 4//5 posilkow jak czas jest to i 6